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上汤娃娃菜

来源:安徽新东方 编辑:安小新 浏览:

 

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娃娃菜富含丰富的维生素和硒,其独有的纤维素和微量元素还有预防结肠癌的作用。寒冷的冬天,多吃些汤菜可以暖身,上汤娃娃菜就是个不错的选择,快来跟安徽新东方一起尝试烹调吧!

原料:娃娃菜1颗,松花蛋1个,虾米10g,干香菇3个,盐适量,姜泥半匙,高汤200ml

做法:

1、娃娃菜撕成小块洗净,干香菇先用温水浸泡20-30分钟至涨发,切成小块,虾米用温水浸泡10分钟,皮蛋切成小块,生姜切碎;

2、锅内放1小匙油,油至三成热时,放入姜蓉,香菇碎,虾米炒出香味;

3、加入皮蛋翻炒数下,再加入高汤,中火煮开后转小火煮约2分钟;

4、加入娃娃菜,将娃娃菜在锅内摊平均后,加盖大火煮至水开,转小火焖约1分钟;

5、至娃娃菜变软身后,加入盐调味,将菜连汤盛盘,洒上葱花即可。

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