国庆假期已经结束
我们已经进入校园
开始新的学习生活
但是很多同学还未能及时
从假期放松的状态走出来
仍然十分散漫
因此小编特别为同学们制作了
一份【收心指南】
让你对假期综合征说拜拜
调整作息时间
假期居家的生活
总是随心所欲的
但日夜颠倒的作息
对身体伤害十分之大
开学后首要调整作息时间
尽量在十点前入睡
保证充足而规律的睡眠时间
打下良好的身体基础
梳理好情绪和心态
假期的过度放松
让我们对回校上课产生心理抵触
所以我们要进行调节
主动适应
提前进入学习状态
而调节状态重要的是情绪与心态的放松
这样才能减少对回校上课的排斥
规律饮食
颠倒的日夜作息时间
让我们的饮食也变得混乱
不准时的三餐与深夜的夜宵
对我们的身体也有着较大伤害
因此我们需要规律饮食
多增加维生素的摄入
养成良好的饮食习惯
能更好地适应学习安排
制定学习计划
计划有利于事情合理的进行
学习计划有利于
我们合理的安排时间
制定好学习计划
用心规划每一天
会让学习生活更加充实
进入校园的我们
应尽快适应学习生活
调整好自我状态
用饱满的精神和积极的心态
去迎接接下来的学习生活
开启新的学习征程
安徽新东方的同学们
就让我们一起加油学习吧！
如果你也想学习
赶快来安徽新东方学习吧
赶快来安徽新东方学习吧
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