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@全体同学!这份假期收心指南请收好,远离假期综合征!

来源:安徽新东方 编辑:安小新 时间:2021-10-08 21:35:11 浏览:
国庆假期已经结束
我们已经进入校园
开始新的学习生活
但是很多同学还未能及时
从假期放松的状态走出来
仍然十分散漫
因此小编特别为同学们制作了
一份【收心指南】
让你对假期综合征说拜拜
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调整作息时间
假期居家的生活
总是随心所欲的
但日夜颠倒的作息
对身体伤害十分之大
开学后首要调整作息时间
尽量在十点前入睡
保证充足而规律的睡眠时间
打下良好的身体基础
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梳理好情绪和心态  
假期的过度放松
让我们对回校上课产生心理抵触
所以我们要进行调节
主动适应
提前进入学习状态
而调节状态重要的是情绪与心态的放松
这样才能减少对回校上课的排斥
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规律饮食  
颠倒的日夜作息时间
让我们的饮食也变得混乱
不准时的三餐与深夜的夜宵
对我们的身体也有着较大伤害
因此我们需要规律饮食
多增加维生素的摄入
养成良好的饮食习惯
能更好地适应学习安排
\
制定学习计划  
计划有利于事情合理的进行
学习计划有利于
我们合理的安排时间
制定好学习计划
用心规划每一天
会让学习生活更加充实
进入校园的我们
应尽快适应学习生活
调整好自我状态
用饱满的精神和积极的心态
去迎接接下来的学习生活
开启新的学习征程
安徽新东方的同学们
就让我们一起加油学习吧!
如果你也想学习
赶快来安徽新东方学习吧

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