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润肠排毒菜,养颜护肤两不误!

来源:安徽新东方 编辑:安小新 浏览:

叉烧蜜汁豆腐角

润肠排毒菜,养颜护肤两不误!

--原料--

豆腐、生抽、蜂蜜、叉烧酱、白芝麻

--做法--

  1. 将豆腐切成方块,沿对角线切开。

  2. 取一只碗,加入叉烧酱,生抽,蜂蜜,盐,开水混合均匀。

  3. 锅内坐油,放入豆腐块中火炸制两面金黄捞出。

  4. 炒锅留底油,倒入调好的料汁炒匀。

  5. 倒入豆腐角,快速翻炒。

  6. 撒入白芝麻,即可。

南瓜玉米面窝头什锦盅

润肠排毒菜,养颜护肤两不误!

--原料--

南瓜、玉米面、胡萝卜、红辣椒、肉馅、料酒、酱油、耗油

--做法--

  1. 将胡萝卜切成小丁。

  2. 锅中放油,倒入肉馅,调入料酒。

  3. 倒入胡萝卜丁煸炒1分钟。

  4. 再将红辣椒丁倒入,翻炒两分钟。

  5. 调入适量盐、酱油、蚝油翻炒均匀盛出备用。

  6. 将南瓜切成块,上锅蒸熟。

  7. 把玉米面与熟南瓜混合,揉成面团。

  8. 将揉好的面团中间弄凹,做成窝窝头。

  9. 入锅蒸20分钟。

  10. 将炒好的菜丁放入窝窝头上即可。

醋溜白菜

润肠排毒菜,养颜护肤两不误!

--原料--

白菜、姜蒜、干辣椒、生抽、醋

--做法--

  1. 将白菜洗净撕成小块。

  2. 姜切丝,蒜切碎,干辣椒切段。

  3. 取一只碗,将醋、生抽、盐调成酱汁。

  4. 锅里热油,爆香姜丝和干辣椒。

  5. 放入白菜,调入酱汁,炒至白菜发软。

  6. 放入蒜蓉,翻炒均匀即可。

鱼香杏鲍菇

润肠排毒菜,养颜护肤两不误!

--原料--

杏鲍菇、胡萝卜、葱姜蒜、豆瓣酱、泡椒、生抽、醋、淀粉

--做法--

  1. 将杏鲍菇、胡萝卜切成细丝。

  2. 葱姜蒜切粒、泡椒切碎。

  3. 取一个碗,加入盐、生抽、白糖、醋拌匀成调味汁。

  4. 另取一个碗,加入淀粉、清水兑成芡汁。

  5. 锅内坐油,爆香葱姜蒜末。

  6. 放入泡椒、豆瓣酱,煸炒出红油。

  7. 加入胡萝卜丝、杏鲍菇丝翻炒。

  8. 倒入鱼香调味汁,勾芡快速翻炒即可。

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